Prościej, mniej, pełniej.
To hasło towarzyszy wszystkim moim działaniom. Dlatego, że widzę, że to działa. Pomaga. Uwalnia.
Psychoterapia indywidualna
Bardzo cenię tę pracę. Uważam, że to zaszczyt towarzyszyć komuś w procesie ważnych zmian. Moim zadaniem jest stworzyć warunki i pokazać narzędzia, których możesz użyć. Czasami wystarczy proste zobaczenie tego co jest, przyjrzenie się razem, nazwanie. Czasami pokazanie możliwości, rozejrzenie się, sprawdzenie czy można inaczej.
Pracuję integracyjnie. Im dłużej w tym siedzę, tym mocniej czuję, że chodzi tu o człowieka, a nie nurt. Narzędzia, owszem, są ważne, ale kto je używa i jak – ważniejsze. Najważniejsze zaś jest to, dla kogo te narzędzia będą przydatne. To proces terapeutyczny ma podążyć za Tobą, a nie odwrotnie.
Mój intelekt ciągnie do nurtu psychodynamicznego, serce należy do humanistycznego i zagląda do egzystencjalistów, ciało zaś działa z Gestaltem i Psychoterapią tańcem i ruchem, w której się szkoliłam.
Ogromnie szanuję i inspirują mnie Irvin Yalom (psychologia egzystencjalna i psychoterapia grupowa), Gabor Mate (Compassion Inquiry), Jasper Juul, Stephen Porges (teoria poliwagalna).
Jeśli szukasz psychoterapeutki/y, z całego serca zachęcam – sprawdź jak Ci jest z daną osobą, zamiast doktoryzować się z podejść i nurtów, dużo tego, szkoda czasu 🙂
Wsparcie psychologiczne osób umierających i ich bliskich, praca z osobami w doświadczeniu żałoby
Towarzyszenie na ostatniej drodze życia to dla mnie zaszczyt, lekcja odwagi i pokory.
Czasami, nawet wśród najbliższych nam osób, może być trudno porozmawiać o sprawach ostatecznych. Mamy liczne obawy jak nasze słowa i emocje wpłyną na innych, czy pomogą czy tylko dołożą trosk. Rozmowy o umieraniu zniknęły z naszej kultury, z naszych domów, z naszego życia. Wraz z tabuizacją tego tematu wzrósł poziom lęku i bezradności, której doświadczamy, gdy sami wchodzimy na ostatnią drogą lub gdy towarzyszymy w niej komuś nam bliskiemu.
Dlatego wspieram zarówno osoby otaczane opieką jak i opiekunki/opiekunów oraz osoby doświadczające żałoby. Dzielę się wiedzą na temat procesu umierania: czego możemy się spodziewać na poszczególnych etapach, jak możemy reagować, na czym się skoncentrować. Wpieram także w otwieraniu się na możliwość często trudnych, ale jakże ważnych rozmów w rodzinie/wśród bliskich – rozmów o tym, co w tym momencie jest dla nas najważniejsze. Rozmów, które przynoszą ulgę i spokój.
Oferuję wizyty domowe, on-line oraz stacjonarne w gabinecie, wszystko w zależności od Twoich potrzeb i możliwości.
Warsztaty, spotkania, szkolenia
Prowadzę warsztaty i spotkania w obszarze szeroko rozumianej straty, żałoby, towarzyszenia osobom umierającym, wsparcia rodzin i bliskich opiekujących się osobami na ostatniej drodze życia.
Podczas warsztatów i spotkań działamy nie tylko intelektualnie, ale do refleksji włączamy także pracę poprzez doświadczenia, realizację zadań. Czasami są to zadania, w których angażujemy ruch, kierujemy uwagę na nasze ciało, czasami działamy poprzez rysunek. obraz, ruszamy wyobraźnię. Angażujemy ciało, mowę i umysł.
Jestem też fanką upraszczania, oglądania i podążania. Zamiast przyspieszania, przepracowywania, zmieniania już, natychmiast, na siłę. Bo to po prostu nie działa.
Aktualnie prowadzone przeze mnie spotkania i warsztaty znajdziesz w zakładce Wydarzenia
Serdecznie zapraszam!