{"id":70,"date":"2023-04-15T11:02:33","date_gmt":"2023-04-15T11:02:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aleksandrazdunek.pl\/?page_id=70"},"modified":"2026-03-20T21:36:13","modified_gmt":"2026-03-20T20:36:13","slug":"o-mnie","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.aleksandrazdunek.pl\/index.php\/o-mnie\/","title":{"rendered":"O mnie"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nazywam si\u0119 Aleksandra Zdunek-Urba\u0144ska<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jestem psychoterapeutk\u0105 i psycholo\u017ck\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wspieram w stracie, umieraniu i \u017ca\u0142obie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Chc\u0119, \u017ceby lepiej nam si\u0119 \u017cy\u0142o. Bli\u017cej, siebie samych i naszych bliskich.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pro\u015bciej, mniej, pe\u0142niej.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Moje warto\u015bci, za\u0142o\u017cenia w pracy z Tob\u0105<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><em>Nic nie musisz<\/em><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ja proponuj\u0119, zapraszam. Ty decydujesz, sprawdzasz, ogl\u0105dasz. Dajemy sobie czas. Nic na si\u0142\u0119. To nie znaczy, \u017ce nic nie robimy. Wr\u0119cz przeciwnie. Dzia\u0142amy, ale w czasie kt\u00f3ry jest na to potrzebny. Nie szybciej i nie wolniej. Zyskujesz wi\u0119cej \u015bwiadomo\u015bci, uczysz si\u0119 siebie, co daje Ci coraz wi\u0119cej mo\u017cliwo\u015bci wyboru, czy pod\u0105\u017cysz za swoimi nawykami czy tym razem wybierzesz inn\u0105 drog\u0119. Aby by\u0142o wi\u0119cej wolno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><em>Jeste\u015b kompletna\/y<\/em><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">To Ty jeste\u015b ekspertem od samego siebie. To Ty idziesz swoj\u0105 drog\u0105. Ja jestem od tego, \u017ce trzyma\u0107 latark\u0119 i o\u015bwietla\u0107 t\u0119 drog\u0119, pokazywa\u0107 co\u015b, udost\u0119pnia\u0107, poszerza\u0107 perspektyw\u0119, towarzyszy\u0107 Ci. Ale i tak to Ty wykonujesz prac\u0119. I Ty wiesz najlepiej czego potrzebujesz. Czasami tylko trudno samemu to us\u0142ysze\u0107. I od tego jestem.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><em>Przy mnie nie musisz udawa\u0107<\/em><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nie b\u0119d\u0119 Ci wciska\u0107 kitu, obiecywa\u0107, \u017ce b\u0119dzie szybko, \u0142atwo i po sprawie. Nie mam szklanej kuli ani odpowiedzi na wszystkie pytania. Umawiamy si\u0119 na szczero\u015b\u0107. Tak\u0105 kt\u00f3ra uwalnia i u\u0142atwia.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><em>Cia\u0142o, mowa, umys\u0142<\/em><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Szczeg\u00f3lnie w pracy warsztatowej pracujemy poprzez naprzemienno\u015b\u0107 do\u015bwiadcze\u0144 oraz ich trawienia, przyswajania, refleksji. Anga\u017cujemy nie tylko intelekt. Ale te\u017c symbol, obraz, ruch, wyobra\u017ani\u0119, rysunek. Dzia\u0142amy jako ca\u0142o\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><em>Rozw\u00f3j nie musi by\u0107 taki powa\u017cny<\/em><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ostrzegam: lubi\u0119 si\u0119 g\u0142o\u015bno \u015bmia\u0107 i strzelam czasami \u017cartem, nie zawsze dobrym! \ud83d\ude42 \u017beby\u015bmy mogli pracowa\u0107, potrzebujemy czu\u0107 si\u0119 swobodnie, bezpiecznie! Lubi\u0119 patrze\u0107 jak humor robi bli\u017cej, wpuszcza powietrze, rozlu\u017ania.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wykszta\u0142cenie<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uko\u0144czy\u0142am pi\u0119cioletnie jednolite studia magisterskie na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego. Tytu\u0142 magistra zdoby\u0142am w 2010 roku.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nast\u0119pnie uko\u0144czy\u0142am czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Instytucie Psychoterapii Ta\u0144cem i Ruchem w Warszawie, jestem w trakcie procesu certyfikacji.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W mi\u0119dzyczasie wzi\u0119\u0142am udzia\u0142 w bardzo licznych szkoleniach i warsztatach z zakresu pracy  terapeutycznej, pracy z cia\u0142em i wiele innych.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jestem cz\u0142onkini\u0105 kolektywu <a href=\"http:\/\/www.instytutdobrejsmierci.pl\">Instytutu Dobrej \u015amierci <\/a> oraz Polskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Ta\u0144cem i Ruchem. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Prywatnie<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jestem mam\u0105, \u017con\u0105 i przyjaci\u00f3\u0142k\u0105. Uwielbiam patrze\u0107 na morze i polowa\u0107 w sklepach z u\u017cywan\u0105 odzie\u017c\u0105. G\u0142o\u015bno si\u0119 \u015bmiej\u0119. Medytuj\u0119. Ucz\u0119 si\u0119 s\u0142ucha\u0107 siebie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Rozmowy, wyst\u0105pienia, wywiady<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/instytutdobrejsmierci.pl\/sklep\/nagrania\/w-koncu-o-koncu-co-pomaga-nam-w-zalobie-2025\/\">&#8222;Co pomaga (nam) w \u017ca\u0142obie?&#8221;<\/a>  &#8211; spotkanie z cyklu &#8222;W ko\u0144cu o ko\u0144cu&#8221; organizowane przez Instytut Dobrej \u015amierci <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"51\" class=\"wp-image-267\" style=\"width: 150px;\" src=\"https:\/\/www.aleksandrazdunek.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/IDS_logo_kolor_5@5x-1-1.png\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.aleksandrazdunek.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/IDS_logo_kolor_5@5x-1-1.png 1034w, https:\/\/www.aleksandrazdunek.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/IDS_logo_kolor_5@5x-1-1-300x102.png 300w, https:\/\/www.aleksandrazdunek.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/IDS_logo_kolor_5@5x-1-1-1024x348.png 1024w, https:\/\/www.aleksandrazdunek.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/IDS_logo_kolor_5@5x-1-1-768x261.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Podcast &#8222;Zrozumie\u0107 \u015bwiat&#8221; prowadzony przez Dawida Fijo\u0142a, rozmowa o towarzyszeniu w procesie umierania i \u017ca\u0142oby<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Jak rozmawia\u0107 o przemijaniu? Rola terapeuty na ostatniej prostej | #psychologia #filozofia\" width=\"525\" height=\"295\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Ua_9qtQJJR0?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nazywam si\u0119 Aleksandra Zdunek-Urba\u0144ska Jestem psychoterapeutk\u0105 i psycholo\u017ck\u0105. Wspieram w stracie, umieraniu i \u017ca\u0142obie. Chc\u0119, \u017ceby lepiej nam si\u0119 \u017cy\u0142o. Bli\u017cej, siebie samych i naszych bliskich. Pro\u015bciej, mniej, pe\u0142niej. Moje &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/www.aleksandrazdunek.pl\/index.php\/o-mnie\/\" class=\"more-link\">Czytaj dalej<span class=\"screen-reader-text\"> \u201eO mnie\u201d<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-70","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.aleksandrazdunek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/70","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.aleksandrazdunek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.aleksandrazdunek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aleksandrazdunek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aleksandrazdunek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=70"}],"version-history":[{"count":21,"href":"https:\/\/www.aleksandrazdunek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/70\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":270,"href":"https:\/\/www.aleksandrazdunek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/70\/revisions\/270"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.aleksandrazdunek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=70"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}