Grupowa psychoterapia dla kobiet z doświadczeniem trudnego porodu drogą cesarskiego cięcia.

Oragnizator: Liderki Razem, program dla pracowniczek firmy Orange w ramach sesji  "Move your body to relax & reconnect" Sesja zamknięta dla uczestniczek programu

25-26 listopada | 10.00-16.00 | SAMOREGULACJA | Maria Stokłosa, Aleksandra Zdunek Samoregulacja to umiejętność wewnętrznego zarządzania emocjami, impulsami, energią i innymi zasobami. Pozwala ona na zachowanie zdrowej równowagi i przejawia się w umiejętności zadbania o siebie w adekwatny sposób. Czy tracisz swoje ciało z pola uwagi, kiedy jesteś zaangażowana_y w działanie? Czy czujesz zmęczenie, pragnienie …

Czy zdarzyło Ci się kiedyś „obrócić” niesprzyjającą sytuację na swoją korzyść? Podjąć inicjatywę oddolną, nie mając „uprawnień”? Rozładować konflikt poprzez uśmiech/nietypowe zachowanie/zmianę swojej postawy? Samoprzywództwo jest niewidzialną sztuką zarządzania swoimi zasobami w sposób pożądany przez Ciebie. To umiejętność poprowadzenia siebie w konkretnej sytuacji do celu. Uczy twórczego spojrzenia, sprawczości, świadomości siebie i swojego ciała. Może …

Krótki, onlinowy cykl, który wesprze Cię w Twoim Rozstaniu.  Z partnerem/ką, pracą, przyjacielem/ką. Wyobrażeniem, oczekiwaniem, marzeniem.  Z kimś/czymś, co chcesz już puścić, ale nie jest to takie proste.   Te spotkania są dla Ciebie jeśli: rozważasz rozstanie, jesteś w jego trakcie lub już jesteś po, ale uparcie tkwi ono w Twojej głowie i sercu czujesz, …

Strata jest częścią życia każdej i każdego z nas. Od małych, codziennych i drobnych, jak te ulubione lody, które zamiast do naszych ust trafiają na chodnik. Albo autobusu, które zamyka nam drzwi przed nosem. Aż do tych ogromnych, wielowymiarowych Strat. Kiedy umiera bliska nam osoba. Rozwodzimy się z miłością naszego życia. Dzieci wyfruwają z gniazda. Tracimy pracę, dobytek, miłość. Wraz z nimi naszą zaplanowaną przyszłość, marzenia, wyobrażenia.

Bardzo często w tych sytuacjach, potrzebujemy innych ludzi. Wioski, plemienia, przyjaciół. Wsparcia. Żeby nie nieść tej Straty samej/samemu. Bo ciężko. Zapraszam Cię więc do poniesienia Twojej Straty razem. Obejrzenia jej. Zrobienia na nią miejsca. Prostymi narzędziami. Bez fajerwerków. Spokojnie, uważnie i jednocześnie konkretnie i odważnie.